Може ли да си прекараме отлично ваканцията

pool vacation
За една хубава почивка са нужни – храната, приятелството, забавленията, съня, за да е изпълнена със здраве, щастие, радост и вдъхновение. Извършвайте препоръките и ще направите всичко това:

Плаж, басейн, ски
Забавни занимания в зависимост от сезона – сърф, плаж, пързаляне с шейна, ски. Скоростта и свежия въздух ще ви дадат усещане на въодушевление.

Пеене
Тананикането е свързано с редуциране на натоварването. А точно това се казва емоционално здраве.

Консумирайте ментолови бонбони
Научните проучвания сочат, че единствено миризмата на ментол ще създаде свежест в съзнанието и ще ви зареди с енергия.

Хапнете курабийки
Забравете за калориите, тъй като те не са абсолютно нищо в сравнение с празничното чувство, носейки ви точно тези глезотийки. На почивка сте в крайна сметка.

Гледайте хумористичен филм
Може би дори сещането за това приповдига доброто ви чувство и чисто ново изследване сочи, че ендорфина се покачва с 27%.

Зеведение
Отидете да танцувате. Много голяма част от хората са по-щастливи, танцувайки.

Цвете до леглото
Хората са в по-добро състояние през деня, като се събудят и погледант цвете, казва Нанси Еткоф, анализатор в университета в Харвард.

Подайте ръка на някого
Скорошно проучване сочи, че хората, като са били попитани да изпълняват разнообразен вид акт ежедневно – скромни джентълменски деяния – в пъти покачва щастието до 10 дни.

Купете си приятна възглавничка
За да може да се будите освежени, ведри и заредени с енергичност, имате нужда от удобна възглавница.

Дарете си ден за красота
Маска за лице, посетете фризьора и маникюриста си и т.н.

Потопете се в една добра книжка
„Четенето може да притежава действие на успокоение“, споделя д-р Тимъти Шанаян.

Продължете тук: https://www.melnicite.bg/pool/meropriqtiq